Finden Sie Ihren Wegweiser zu einer gesunden, starken Mitte!

Gesundheitsprävention bei BalanceKompass

Fitness

Hier stärken Sie…

Ihre Mitte

und finden (wieder)
Freude an Bewegung.


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Kommen Sie in Bewegung, überall, bei jeder Gelegenheit und stellen Sie Ausreden ins Abseits.
Das baut Stress ab und Sonne auf: in Ihren Gedanken, Ihren Muskeln, Ihren Nerven.
Jeder Schritt mehr ist ein Schritt in die richtige Richtung. Ich unterstütze Sie dabei, auch mit…

Gehirnjogging, Fitness für die „grauen Zellen“.
   
Kompass: Erstellen und Anleitung eines ganzheitlichen, individuellen Trainings- und Gesundheitsprogramms nach Ihren persönlichen Zielvorstellungen,
Wünschen und Ihrer körperlichen Konstitution

Kräftigung, Mobilisation, Ausdauer, Dehnung, Sturzprophylaxe…
   
Yoga montags 10 – 11:30 Uhr Gymnastiksaal, Fröbelhalle, Landessportschule Thüringen, Bad Blankenburg
offener Kurs (keine Kassenleistung, keine Vertragsbindung, keine Anmeldung erforderlich)